Mlieko
Jablko
Tekvica maslová
Ovsené vločky
Maslo arašidové
Med
Soľ
Škorica mletá
Perníkové korenie
Orechy, brusnice, chia
Med
Tekvicu ošúpeme, nakrájame na kocky a zalejeme mliekom, pridáme štipku soli, škoricu a varíme cca 20 min. Mäkkú tekvicu rozmixujeme, pridáme vločky, perníkové korenie a povaríme. Do hotovej kaše vmiešame nakrájané jablká, med, arašidové maslo a vrch posypeme semienkami a polejeme medom.
