Potrebujeme:

200 g maliny

2 ČL med

2 ČL chia semienka

120 g jogurt biely 3,5 % tuku

60 g ovsené vločky jemné

2 ČL med

2 ČL kokosový olej

1 ČL škorica mletá

 

Postup:

Maliny popučíme zmiešame s medom a chia semienkami.
Zmes vložíme do pohárov a dáme do chladu, najlepšie cez noc.

Vločky, med, olej a škoricu premiešame. Popražíme na panvici a necháme vychladnúť.

Na puding navrstvíme jogurt a posypeme granolou.

Malinový chia puding


600 g hrušky

400 g cukor práškový

100 g múka polohrubá

300 g múka hrubá

1 KL sódabikarbóna

200 ml olej

1 cukor vanilkový

3 vajcia

Všetky suroviny aj s nastrúhanými hruška mi zmiešame.

Pečieme na 180 st.